當有負面情緒時，會讓人感覺煩躁與激動，此時耳朵是聽不進任何道理，孩子亦同!

所以不要在孩子哭鬧的時候講道理，當下只要先讓自己冷靜再安撫孩子的情緒。

讓自己冷靜，絕對不可使用暴力

正在情緒上時，很有可能言行失控，

不管是打罵、威脅或羞辱，往往會造成孩子身心傷害，更加破壞親子關係。

此時可請另一半或他人先處理孩子的狀況，等情緒平復後再回來溝通。

給孩子抒發情緒的時間

試著同理孩子也會有情緒要宣洩。如果孩子的情緒逐漸緩和下來， 此時先別急著說道理。

讓他以自己的方式轉移負向情緒(例如翻看繪本或整理玩具)。

讓孩子可以選擇用「好的方法」處理

試著讓孩子練習用正面的方式處理自己的情緒，告訴孩子如果「選擇」用哭鬧的方式，

不但會得不到想要的東西，而且把其他人弄得很不開心。與其處罰讓孩子停止負面情緒，

倒不如提供一個空間讓孩子可以沉澱調整自己的心情。

有問題當下解決

在事情發生當下就要適時解決，以免孩子忘記。且父母要耐心地引導，

給孩子時間慢慢說出自己心裡的感受。

如何了解寶寶的情緒及想法

幫孩子說出來

剛開始孩子對於自己的情緒感受較為模糊，這時候需要大人幫忙協助表述，

如「你現在非常生氣」、「你跌倒了腳痛、你現在有一些些不舒服」，

孩子便能透過家長的描述，更清楚明瞭自己目前的心情。

引導孩子說出來

鼓勵孩子試著說出想法或感受，讓心裡舒坦些，同時也讓父母用對的關懷。

善加運用情緒繪本

與孩子一同閱讀情緒相關的繪本，而情緒概念較為抽象，如果孩子有些詞彙不太能夠理解，

可以舉出孩子日常生活為例子，與生活經驗連結，孩子較容易瞭解。

參考資料：凱若媽咪、親子天下、TVBS官網、新北市育兒e點通、嬰兒&母親

文章轉貼自：新北育兒資訊網                     照片來源：卡爾威特