母乳哺育是很自然的事，但並不代表餵奶是一件容易的事，在產前先了解哺乳的相關知識及餵奶技巧，充分的產前準備能讓後續的哺乳更加順利。產後哺乳除了保持心情愉快，更要以平常心面對哺乳時會遇到的問題，當碰到哺乳上的問題，一定要詢求專業人員協助。

如何成功親餵寶寶

1.準媽媽在懷孕後便可開始計畫並收集哺乳相關資料，告知家人未來計畫的哺乳方式及如何協助產後媽媽及寶寶照護

2.產後即刻肌膚接觸早期吸吮:建立安全感和彼此熟悉，開始肌膚接觸時，靠寶寶自己尋找乳房並含上乳頭開始吸吮，可刺激媽媽的泌乳激素增加。

3.不限次數依寶寶需求哺乳:有助於刺激奶水分泌，持續移出奶水也可減少乳房腫脹的情形。泌乳激素的濃度在夜間比較高，所以夜間餵食對促進奶水分泌非常重要！

4.左右輪流持續哺乳擠乳: 寶寶吸完一邊乳房後再給他吸另一邊的乳房，可讓寶寶吃到足夠的母乳，比較有飽足感，如此兩邊乳房都受到刺激，都可製造奶水。

5.確保寶寶含乳姿勢正確: 寶寶在吸吮乳房時必須含住乳頭和大部分的乳暈，下巴貼緊乳房，如此可以有效吸吮。餵奶時注意手指不要壓到乳暈造成阻塞奶水流出。如果寶寶無法一直由媽媽親餵時，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水。

6.舒適環境與寬鬆衣物: 選擇舒適安靜的環境，也可藉由輕柔的音樂讓媽媽和寶寶身心愉快。日常衣著上應穿戴適當胸罩支持並保護乳房，以免因摩擦發生破皮現象與胸罩壓迫乳房造成的壓力

上班後哺乳

許多媽媽面臨產假結束，必須回到公司上班，便無法讓寶寶想喝就隨時親餵，這時媽媽就要考慮符合自己上班形態的餵母乳方式。通常可分為完全的瓶餵（可能是全母乳或混合配方乳）、上班瓶餵(母乳或配方奶)下班親餵。

當親餵轉瓶餵或瓶餵轉親餵發生困難時，如何處理

1.寶寶拒絕親餵，請媽媽勿強迫寶寶，增加肌膚接觸、並輔以生物哺育法姿勢親餵；若母親的奶水不足時，需增加泌奶量，也就是增加哺乳或擠奶頻率，並可以考慮使用哺乳輔助器(需專業哺育人員協助)

2.寶寶拒絕奶瓶，仍要請媽媽勿強迫寶寶，避免在寶寶過餓時餵奶，請其他人餵食；可用母親的衣服包覆奶瓶；選擇適合的奶嘴並在餵奶前加溫奶嘴；嘗試不同的奶水溫度；餵奶時，輕微晃動嬰兒；嘗試在寶寶半夢半醒之間餵奶；或採用其他方法餵食如：滴管，湯匙，杯子。

     母乳哺育的任何一個方式，對於母親及新生兒都是一項新事物的學習。在嘗試某項哺餵方式時，如果剛開始就出現挫敗或壓力，往往會讓母親放棄哺乳或新生兒抗拒哺乳。例如剛開始親餵時發生乳頭疼痛，所以就抗拒親餵；亦或者剛開始採用全親餵，後來嘗試替代哺餵方式時嬰兒產生抗拒，卻又強迫餵食；讓原來應該是美好的母乳哺育，卻變成兩敗俱傷。

什麼樣的哺育方法最適合母親？

其實沒有絕對答案，哺乳只是一個過程，對孩子的愛才是未來幸福的關鍵！只要母親能享受哺餵、陪伴嬰兒成長、母性得以發揮，那就是最適合的方式。